護膚技巧

秋冬干燥如何補水更有效?掌握補水技巧,遠離干燥肌

無論是皮膚或生理上的需求,水分都是女性的健康之源。秋天和冬天的氣候很干燥,人的皮膚也很干,但是誰愿意讓自己的肌膚變得干燥、暗淡、細紋滋生呢?秋冬干燥如何補水更有效?今天美妝護膚網小編為大家整理分享,秋冬補水技巧,讓您遠離干燥肌。

秋冬干燥如何補水更有效?掌握補水技巧。

1、練習呼吸法。這是一種養身之法。把舌頭放在上顎上,嘴巴稍微張開,稍微圓一點,用鼻子呼吸即可。在你成為一個習慣之前,你可以隨時這么做。中醫認為人體有任、督二脈,在口部有一段斷裂,督脈在舌上方,任脈在舌下。平常的時候,任督二脈都是分開的。用舌尖抵著上顎,就能打通這兩條經脈,讓陰陽轉換變得更加順暢,體內的液體也會更加充足,大量的水份,就像是地下水一樣,滋潤著皮膚。

2、多吃含有豐富的膠原蛋白的食物。人體的許多組織都含有膠原蛋白,但最常見的是皮膚。膠原質能保水,維持肌膚及肌肉的彈性。豬蹄、牛筋、魚皮等都是含有大量的營養物質。

3、出汗后要及時補充水分。劇烈的運動后,出了一身的汗,這就意味著身體中的水分流失了很多,原本應該滋潤肌膚的水分也會流失,怎么可能不干燥?因此在鍛煉后要注意喝水補充水分,洗臉后要給皮膚涂上護膚品。推薦奢脈靚顏肌底液,其含有4D玻尿酸成分,層層補水鎖水,讓肌膚持久水潤。

4、洗澡時不可用力揉搓身體。不然,不僅是死皮,就連那些表皮上的肌膚屏障保護膜也會被磨掉。這些細胞就像是身體表面的“饅頭皮”,能保護體內的水分,一旦“饅頭皮”脫落,就會迅速失去水分。

5、從外部補水。每日洗臉之后,用保濕噴霧噴于臉部,讓肌膚吸收更多的水分。沐浴后還可以用護膚品來滋潤肌膚,避免因沐浴后肌膚因缺水而變成干燥肌。

免責聲明:圖片來源網絡,如發現網站上有侵犯您的知識產權的作品,請與我們聯系,轉載請注明出處,謝謝。

美妝護膚網logo

Copyright ? 2019-2022 美妝護膚網 版權所有 
投稿郵箱:514727410@qq.com
友情鏈接聯系:514727410
 

丰满少妇无码超清,亚洲精品无码久久久影院相关影片,婷婷开心激情综合五月天,色噜噜狠狠狠综合曰曰曰